Η τακτική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι μπορεί να μειώσει τον αριθμό των παροξύνσεων και να επεκτείνει τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής του ασθενούς και να βελτιώσετε την απόδοσή του.
Βασικές αρχές της θεραπείας της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι
Το θεραπευτικό πρόγραμμα έχει πολλούς βασικούς στόχους:
- βελτίωση της ευημερίας·
- αύξηση της ικανότητας εργασίας ·
- ελαχιστοποίηση του κινδύνου επιπλοκών·
- παράταση των υφέσεων μεταξύ των επιθέσεων.
Οι βασικές αρχές της επιτυχημένης θεραπείας είναι η έγκαιρη συμμόρφωση, η συμμόρφωση με το κλινικό στάδιο και η κανονικότητα. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Φαρμακοθεραπεία, λαϊκές θεραπείες, φυσική αγωγή, μασάζ.
Έχουν ευέλικτη επίδραση στη σπονδυλική στήλη και βελτιώνουν την κατάσταση και τις λειτουργίες της.
Συνιστάται ο συντονισμός της θεραπείας με τον γιατρό ώστε να αντιστοιχεί στην κατάσταση του σώματος, σε συνδυασμό με τη θεραπεία της συνοδό παθολογίας. Ιδιαίτερα είναι απαραίτητο να αποκλειστούν αντενδείξεις σε ορισμένες μεθόδους θεραπείας. Αυτό ισχύει για λαϊκές μεθόδους και φυσιοθεραπεία.
Δείκτης βελτίωσης είναι η μείωση των συνδρόμων πόνου, η αποκατάσταση του εύρους κίνησης, η εξάλειψη των παραβιάσεων των κινητικών και αισθητηριακών λειτουργιών και η αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν καταστάσεις οστεοχονδρωσίας στις οποίες ο ασθενής παρουσιάζεται νοσηλεία σε νοσοκομείο. Αυτό είναι απαραίτητο για επιπλοκές, κυκλοφορικές διαταραχές στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, επίμονο πόνο, αναποτελεσματικότητα συντηρητικών μεθόδων.
Ιατρική αντιμετώπιση της παθολογίας
Τα φάρμακα δεν έχουν νόημα αν δεν αφαιρέσετε τους αρνητικούς παράγοντες που επιδεινώνουν την ασθένεια. Αρχικά, θα πρέπει να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και να εξαλείψετε τις αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:
- Αναλγητικά.Χρησιμοποιούνται για έντονο πόνο στη σπονδυλική στήλη, περιορισμένη κινητικότητα.
- Ηρεμιστικά φάρμακα.Χρησιμοποιείται για σοβαρή διέγερση που προκαλείται από επώδυνη επίθεση. Εφαρμόστε το βράδυ.
- Μυοχαλαρωτικά.Αντιστέκονται στην ένταση των μυών που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, εξαλείφουν την αίσθηση έντασης και συμπίεσης.
- Μη στεροειδή φάρμακα.Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από οίδημα, φλεγμονή, σπασμό. Είναι από τους αναστολείς της κυκλοοξυγενάσης που είναι πιο κατάλληλοι για αυτήν την κατάσταση.
- τοπικά παρασκευάσματα.Για την ανακούφιση της κατάστασης χρησιμοποιούνται αλοιφές και κρέμες. Μπορεί να είναι παράγωγο φαινυλοξικού οξέος (για τη μείωση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων) ή αλοιφές με βάση τη χονδροϊτίνη, οι οποίες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του χόνδρου.
- Παρασκευάσματα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία.Χρησιμοποιείται για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυξάνουν την παροχή οξυγόνου στους ιστούς, αποκαθιστούν το μεταβολισμό και βελτιώνουν τη φλεβική εκροή.
- Διουρητικά.Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μικρό χρονικό διάστημα για αποσυμπίεση (μειώνοντας την απελευθέρωση υγρού στον ενδοκυτταρικό χώρο).
- Ιατρικός αποκλεισμός.Χρησιμοποιούνται για σύνδρομο έντονου πόνου με υψηλή ένταση. Είναι απαραίτητες για την επανέναρξη της κινητικής δραστηριότητας του ασθενούς και τη βελτίωση της κατάστασής του.
- Παρασκευάσματα βιταμινών.Χρησιμοποιούνται βιταμίνες Β, οι οποίες βελτιώνουν τη λειτουργία της νεύρωσης, αποκαθιστούν τη δομή και τη λειτουργία των ριζών. Μπορείτε να συνδυάσετε τις μορφές απελευθέρωσης δισκίου και ένεσης.
Όλα τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα, σύμφωνα με το σωματικό βάρος, την ηλικία, τις συννοσηρότητες. Η βελτίωση της κατάστασης μετά την έναρξη της λήψης δεν αποτελεί λόγο ακύρωσης του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η πορεία μέχρι το τέλος.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης των αυχενικών κομπρέσων
Οι κομπρέσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι. Αυτή είναι μια αποτελεσματική και απλή μέθοδος θεραπείας που είναι εύκολη στη χρήση και μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Για κομπρέσες χρησιμοποιούνται φυτικά και άλλα φαρμακευτικά συστατικά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κομπρέσες, ανάλογα με την επίδρασή τους στον ιστό.
Μια ζεστή κομπρέσα ανακουφίζει από τον πόνο στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς. Χρησιμοποιούνται για σοβαρή ενόχληση.
Η κομπρέσα αποτελείται από έναν επίδεσμο ή μια γάζα εμποτισμένη με φάρμακο, καλυμμένη με ένα στρώμα σελοφάν και ένα ζεστό πανί.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα συστατικά για την οστεοχονδρωσία:
- μικρές τριμμένες πατάτες?
- μέλι;
- Κώνοι λυκίσκου?
- λίπος ζωικής προέλευσης·
- φύλλα μέντας;
- φύλλα λάχανου.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συστατικά εγχυμένα με αλκοόλ. Ως ενεργό συστατικό χρησιμοποιούνται αλόη, σκόνη μουστάρδας, πρόπολη, σαμπούκος, ρίζα χρένου. Για να φτιάξετε ένα βάμμα, είναι απαραίτητο να γεμίσετε το επιλεγμένο στοιχείο με βότκα ή αλκοόλ, τηρώντας μια αναλογία 1: 1. Διατηρήστε το τελικό προϊόν στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το για κομπρέσες.
Αφεψήματα
Τα φαρμακευτικά αφεψήματα για την οστεοχονδρωσία είναι καλά επειδή έχουν πολύπλοκη επίδραση στο σώμα και βελτιώνουν την κατάσταση του ασθενούς και μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι. Χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φαρμακευτικά φυτά: καλέντουλα, φλαμουριά, χαμομήλι, ευκάλυπτος, φινίρισμα, φραγκοστάφυλο και φύλλα βατόμουρου, ξηρά σμέουρα και βατόμουρα, πεταλούδα, coltsfoot, αλογοουρά, τσάι Ivan. Τα τριαντάφυλλα, το βάλσαμο λεμονιού, η μητρική βαλεριάνα και η βαλεριάνα χρησιμοποιούνται επίσης για την σύνθετη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του λαιμού στο σπίτι.
Μπορείτε να συνδυάσετε βότανα και να φτιάξετε σκευάσματα, τσάγια και αφεψήματα από αυτά.
Η δράση τέτοιων φαρμάκων:
- μειωμένη φλεγμονή?
- τόνωση της αποβολής τοξινών και άχρηστων ουσιών από τους ιστούς.
- διέγερση φλεβικής εκροής και εκροής λέμφου.
Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας με αφεψήματα πρέπει να είναι τακτική. Το γεγονός είναι ότι το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη χρήση, όταν συμβαίνει η συσσώρευση χρήσιμων συστατικών.
Ένα άτομο που παίρνει φυτικά σκευάσματα δεν θα παραπονεθεί ποτέ για υπερβολική δόση ή παρενέργειες - τα φυτά βελτιώνουν την κατάστασή του.
Πάρτε ένα αφέψημα 2-3 φορές την ημέρα, σε ήρεμη κατάσταση, το πρωί και πριν τον ύπνο. Είναι καλύτερα να το κάνετε μισή ώρα πριν από το γεύμα. Αποθηκεύστε τον έτοιμο ζωμό για 1-1, 5 ημέρες, όχι πλέον. Είναι καλύτερα να φτιάξετε μια νέα μερίδα και να πιείτε μια φρέσκια θεραπεία. Διατηρήστε το στο ψυγείο μεταξύ των γευμάτων. Ο ζωμός είναι καλύτερο να χύνεται σε ένα καθαρό γυάλινο πιάτο όταν φυλάσσεται στο κρύο.
Γενικές επιδράσεις των αφεψημάτων βοτάνων - καταπραϋντική οστεοχόνδρωση, αύξηση της ανοσοποιητικής προστασίας, αντισηπτική δράση, βελτίωση του μυϊκού και αγγειακού τόνου. Η βελτίωση της γενικής κατάστασης έχει θετική επίδραση στην όρεξη, τον ύπνο και την εργασία όλων των οργάνων. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο τσάι και καφέ με αφέψημα, το οποίο, αντίθετα, επιδεινώνει την κατάσταση της ροής του αίματος. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε άλλες κακές συνήθειες που ακυρώνουν όλες τις θεραπευτικές προσπάθειες.
Η επιθυμητή διάρκεια του μαθήματος εισαγωγής είναι 20-30 ημέρες. Μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για μερικές εβδομάδες, στη συνέχεια να αλλάξετε τη σύνθεση και να πάρετε ένα άλλο αφέψημα. Εναλλακτικά αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά, αναλγητικά συστατικά.
Αλοιφές για θεραπεία στο σπίτι της οστεοχονδρωσίας του λαιμού
Η χρήση αλοιφών με φάρμακα έχει διάφορες πτυχές. Από τη μία πλευρά, αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος θεραπείας που δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες, όπως κατά την ένεση ναρκωτικών. Αλοιφές είναι διαθέσιμες, εύχρηστες. Όμως, από την άλλη, η ροή των φαρμάκων στο αίμα μειώνεται σημαντικά. Ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ότι η αλοιφή δεν δρα στη σπονδυλική στήλη απευθείας μέσω του δέρματος. Απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος - τα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα και τον υποδόριο ιστό, και δρα σε κατεστραμμένες δομές όπως ένα συμβατικό φάρμακο.
Οι αλοιφές και τα τζελ έχουν αποτέλεσμα, αλλά είναι πολύ λιγότερο έντονο από οποιαδήποτε άλλη μορφή χορήγησης. Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη, μαζί με δισκία ή ενέσεις. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν περιμένατε άμεση δράση από την αλοιφή, αλλά λάβατε ένα αδύναμο αποτέλεσμα.
Χρησιμοποιούνται τοπικές αλοιφές, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνουν τον πόνο και μειώνουν το πρήξιμο των ιστών.
Οι αλοιφές μπορεί να έχουν θερμαντικό αποτέλεσμα. Πολύ πιο αποτελεσματικό, καθώς δρα πραγματικά τοπικά, στα αγγεία που βρίσκονται δίπλα στη σπονδυλική στήλη. Οι αλοιφές διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που συνοδεύεται από μια αίσθηση ζεστασιάς στο δέρμα και τους μύες. Αυτό βελτιώνει την κατάσταση, ανακουφίζει από την ενόχληση και τον πόνο και αποκαθιστά την κινητική δραστηριότητα.
Εφαρμόστε την αλοιφή σε καθαρό δέρμα, είναι καλύτερα να το κάνετε πριν πάτε για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι έχει απορροφηθεί πλήρως στο δέρμα, κρατήστε το μέρος όπου εφαρμόστηκε το φάρμακο χωρίς ρούχα, έτσι ώστε η αλοιφή να μην απορροφηθεί στο ύφασμα. Είναι καλύτερο να εφαρμόζετε τζελ και κρέμες όταν είστε σε ηρεμία, ειδικά πριν τον ύπνο ή πριν τον ύπνο.
Μπορείτε να κάνετε μια κομπρέσα με βάση την αλοιφή. Για να γίνει αυτό, εφαρμόζεται σε ένα στρώμα γάζας ή επίδεσμου, που εφαρμόζεται στην επώδυνη περιοχή. Από πάνω, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα στρώμα μεμβράνης πολυαιθυλενίου και ένα ζεστό πανί. Είναι βολικό να στερεώσετε τη κομπρέσα με μαντήλι ή μαντήλι.
θεραπεία άσκησης
Η θεραπευτική άσκηση είναι ο σύμμαχος του ασθενούς στην καταπολέμηση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Αλλά υπάρχει ένα σημαντικό σημείο: η γυμναστική αντενδείκνυται σε οξείες περιόδους οστεοχονδρωσίας. Σε αντίθεση με την εσωτερική πεποίθηση ότι ο οξύς πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με άσκηση ή προθέρμανση. Ξέχνα το. Σε οξείες φάσεις, ο λαιμός πρέπει να προστατεύεται και να προσπαθεί να μην φορτώνει. Μεταξύ των περιόδων παροξύνσεων, μπορείτε να εφαρμόσετε γυμναστική.
Οι ακόλουθες ασκήσεις χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας:
- κάμψη και επέκταση της κεφαλής?
- κυκλική περιστροφή του κεφαλιού.
- πίεση στο πηγούνι στις σφιγμένες παλάμες. Ταυτόχρονα, οι αγκώνες στηρίζονται στο τραπέζι.
- πιέζοντας τα χέρια στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού.
- φέρτε το κεφάλι σας στο στήθος σας και κρατήστε το από πάνω με τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Πιέστε ελαφρά την ινιακή περιοχή και ταυτόχρονα προσπαθήστε να επαναφέρετε το κεφάλι στην κανονική του θέση.
- πιέζοντας τα χέρια στο κεφάλι από τα πλάγια.
Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ομαλά και με ακρίβεια, δεν πρέπει να προκαλούν πόνο ή ενόχληση. Μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένες κινήσεις - σηκώστε το κεφάλι σας από το πάτωμα, φέρτε το στο στήθος σας, κάντε ελαφριές κινήσεις με τα χέρια σας με πίεση στο λαιμό και το κεφάλι.
Με οποιεσδήποτε κινήσεις που περιλαμβάνουν το πάτημα των χεριών στο κεφάλι, το κεφάλι κάνει ταυτόχρονα μια αντιπαράθεση, σαν να βασίζεται στην πίεση. Οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι σπασμωδικές ή απότομες.
Εκτελέστε ασκήσεις μετά από ελαφριά προθέρμανση, περιστροφικές και κυκλικές κινήσεις του λαιμού. Οι ασκήσεις θα τονώσουν εύκολα το μυϊκό στρώμα και θα προετοιμάσουν τη σπονδυλική στήλη για γυμναστική.
Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με ασκήσεις - εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, τότε θα πρέπει να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε στις αρθρώσεις σας.
Μασάζ για την οστεοχονδρωσία
Το υψηλής ποιότητας θεραπευτικό μασάζ είναι ο καλύτερος βοηθός για τη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της οστεοχονδρωσίας. Είναι σημαντικό το μασάζ να γίνεται από άτομο που είναι εκπαιδευμένο σε αυτό και δεν θα βλάψει τη σπονδυλική στήλη. Το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται σε ένα μάθημα, κάθε συνεδρία την καθορισμένη ώρα. Οι διαδικασίες είναι σημαντικό να πραγματοποιούνται σε ήρεμη, χαλαρή κατάσταση.
Το μασάζ δεν πραγματοποιείται εάν ο ασθενής έχει ογκοπαθολογία, την ενεργό φάση της μολυσματικής διαδικασίας, την παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος, τα ανευρύσματα, την υπέρταση.
Τι επίδραση έχει το μασάζ στην οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης; Μειώνει τον μυϊκό τόνο, ανακουφίζει από σπασμούς, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, εξαλείφει τον πόνο και την ενόχληση. Επίσης, ο ασθενής ξεκουράζεται κατά τη διάρκεια του μασάζ, χαλαρώνει και ωφελεί όλο το σώμα.
Το μασάζ της ζώνης του γιακά είναι η καλύτερη επιλογή για την οστεοχονδρωσία. Είναι απαραίτητο μόνο να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει πίεση στη σπονδυλική στήλη, αλλά ότι οι μύες γύρω από αυτήν απλώς ζεσταίνονται. Χρησιμοποιείται επίσης βελονισμός. Συνδέει αντανακλαστικά σημεία που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, με αποτέλεσμα τη χαλάρωση του μυϊκού ιστού.
Η πιο βέλτιστη επιλογή για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι είναι το αυτο-μασάζ. Είναι βολικό να το κάνετε μόνοι σας. Πρώτον, ο ασθενής αισθάνεται τη δύναμη της πίεσης και την ελέγχει, και δεύτερον, αισθάνεται την πιο προβληματική περιοχή και του δίνει αυξημένη προσοχή. Είναι απαραίτητο να χαϊδέψετε απαλά το δέρμα, μπορείτε να το κάνετε με τα άκρα των δακτύλων, την άκρη της παλάμης. Μπορείτε επίσης να πιάσετε το δέρμα και να τσιμπήσετε τους μύες - αυτό τους διεγείρει και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία.
Πρόληψη
Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας είναι πρωταρχική, η οποία στοχεύει στη διασφάλιση ότι η ασθένεια δεν θα εμφανιστεί καθόλου, και δευτερογενής, η οποία μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών και βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς. Τα προληπτικά μέτρα δρουν στη σπονδυλική στήλη άμεσα και έμμεσα, μέσω της γενικής κατάστασης του σώματος.
Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:
- μια ολοκληρωμένη διατροφή που περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Είναι επίσης επιθυμητό να προτιμάτε φρέσκα προϊόντα ποιότητας, χωρίς συντηρητικά και χημικά πρόσθετα.
- κανονικό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Μια επαρκής ποσότητα νερού διατηρεί την ισορροπία του μεταβολισμού των μετάλλων, βελτιώνει την κατάσταση των οστών και του χόνδρινου ιστού.
- Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα του τσαγιού και του καφέ στη διατροφή σας, καθώς και τα αλκοολούχα ποτά.
- κόψτε το κάπνισμα, γιατί οδηγεί σε στένωση των αρτηριακών αγγείων.
- ομαλοποίηση του σωματικού βάρους.
- περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε στο τηλέφωνο, το tablet ή τον υπολογιστή σας. Κάντε διαλείμματα από τη δουλειά εάν η δραστηριότητά σας σχετίζεται με αυτά. Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, προσπαθήστε να σηκωθείτε από το τραπέζι για οποιονδήποτε λόγο, κάντε μικρές βόλτες και ασκήσεις, αλλάξτε τη θέση του σώματος.
- περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα που κατευθύνεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
- φορέστε άνετα παπούτσια που κάνουν τη θέση του σώματος άνετη και άνετη.
- φοράτε διορθωτικές συσκευές εάν σας το συστήσει ο γιατρός σας. Κορσέδες ή διάφορα σιδεράκια.
- προσέξτε τον ύπνο σας. Θα πρέπει να είναι μια επίπεδη, άνετη επιφάνεια και ιδανικά ένα ορθοπεδικό στρώμα.
Μην αναβάλλετε τη θεραπεία για αργότερα - η υγεία σας εξαρτάται από το πότε θα ξεκινήσει η θεραπεία. Εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματα, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία, ώστε να μην ξεκινήσει η οστεοχόνδρωση και να μην οδηγήσει σε επιπλοκές.